Domates Soslu Biftek Dilimleri

Domates Soslu Biftek Tarifi

(2 kişilik) 1 porsiyon 200 kalori

Malzemeler

• 200 gr biftek (2 ince dilim)
• 1 kuru soğan
• 1 domates
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 yemek kaşığı salça
• 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
• Karabiber, kekik

Yapılışı

Soğanı rendenin ince tarafıyla rendeleyin. Başka bir kapta domatesi de rendeleyin. Düdüklü tencereye zeytinyağı ve soğanı koyup kavurun, içine domates, salça ve baharatları ilave edin. İçine 158 biraz su koyup en üste biftekleri dizin ve 10-15 dakika pişirin. Biftek pişerken yanına salata veya kepekli bir makarna hazırlayabilirsiniz.

• İyi bir hafıza için haftada iki gün kırmızı et yemeye özen gösterin.

• Akşama hazırlanan bu pratik yemeğin yanında salata yapmaya vaktiniz yoksa sadece roka da olur.

• Akşam yemeğine kaloriyi artırmamak için, ekmeğinizi öğle yemeğindeki sebzenin yanında yiyin.

Çok beğeneceğiniz pratik yemek tarifleri vermeye devam edeceğiz.