Aldatmayı Affettiniz Peki Ya Sonra?

ALDATAN KİŞİ PİŞMANLIĞINI, ÜZÜNTÜSÜNÜ DOĞRU İFADE ETTİĞİNDE, ALDATILAN EŞ DE EMPATİYLE BAĞIŞLAMA VE HOŞGÖRÜNÜN ALÇALTICI DEĞİL, ÇOK DEĞERLİ VE YÜCE BİR TUTUM OLDUĞUNU FARK ETTİĞİNDE, OLUMLU BİR ADIM ATILMIŞ OLUYOR VE YUVALARI KURTULUYOR.

İLİŞKİNİN BİTMESİ GEREKİYORSA NASIL OLMALI?

Doğru başlasa da yanlış giden her şeye rağmen düzeltilemeyen bir ilişki kadın, erkek ve çevresindeki herkes için can acıtıcı olabiliyor. Yaşam kalitesini aşağıya çekebiliyor hatta yaşama isteğini bile elinden alabiliyor. Yaşananlar bu denli anlamsız geldiğinde şık bir gidiş gerekiyor. Kavga gürültüye girmeden, ceketini alıp gitmek gibi olmalı ayrılıklar. Söylenmesi gereken her şey söylenmiş, olması gereken her şey olmuştur. Yaşanılanlar yaşanması gerektiği için yaşanmıştır ve gereken ders alınmıştır. Ve her şey için teşekkür ederek veda edilmeli. Gidişler de başlangıçlar gibi iyi hatırlanabilmeli. Kimsenin kimse üzerinde hakkı kalmasın diye helalleşmeli ve öyle vedalaşmalı.

BİR ALDATMA OLAYI YAŞANMIŞ OLMASINA RAĞMEN GÜÇLÜ BİR İLİŞKİ KURULABİLİR Mİ?

Başarılı bir onarma terapisi ile güçlü bir ilkişki yeniden inşa edilebilir. Sorgulamalarla öz farkmdalık arttırılarak ilişkiyi tehlikeye atan risk, tehdit ve ilişki içindeki zayıf taraflar tespit edilip dönüştürülebilir.

Eşler derin sevgi bağlarıyla ilişkiye kendilerini adamalı. Beklentilerini, ilişkinin anlamını net bir şekilde ifade etmeliler, karşı tarafın kazanmasını sağlayarak kazanmanın sevdiklerini mutlu ederek mutlu olmanın yaratacağı anlamı keşfetmelüer. Birbirlerini, kendilerini gerçekleştirmesine engel olmadan karşılıklı hayatlarını zenginleştirip, yeni deneyimlerden ilham alarak hayata daha sıkı sarılmalılar. Birlikteliklerinin hayatlarını anlamlandırmak, birbirlerini mutlu etmek için bir oyun alanı olduğunu fark etmeliler. Birlikte daha fazla ve kaliteli zaman geçirmeli, sinema, tiyatroya, romantik akşam yemeklerine gitmeliler. Empati içeren verimli sohbetler aracılığı ile birbirlerini daha iyi tanımalılar. Sorunlarım doğru tanımlamalılar. İki kişinin de kazançlı çıkacağı çözümler üretmeliler. Biz olmanın anlammı güçlendirmeliler.

ALDATMANIN TÜRLERİ VAR MI?

• Toplumda zampara, çapkın olarak adlandırılan kişiler var. Bunlar tek kişiye sadık kalamayan, farklı partnerleri ve deneyimleri ihtiyaç hisseden, tedavi edilmesi gereken seks ve tutku bağımlısı olan kişilikler.

• Bazıları eşini artık istemediğinden evliliğini bitirmek ister. Eşini aldatmak onun için önemli değil sadece yalnız kalma fikrinden korktuğu için de yerine yedek birilerini bulmaya çalışır. İlişkide bir doyumsuzluk hisseden bazı kişiler de evinin eksiğini giderir gibi ilişkisinin eksiğini gidermeye çalışır. Cinsel, duygusal veya her iki yönü de güçlü olan ilişkiler yaşayabilir. Birlikte olduğu kişilere karşı sorumluluk hisseder. İlişkilerden birini tercih etmekte zorlanır.

• Evliliklerinden memnun, eşlerini sevdiklerini söyleyen fakat eşlerinin olmadığı bir ortamda kaçamak olarak adlandırdıkları, aldatmaları legalleştiren empatiden yoksun kişiler var.

• Kendisine yönelik bir aldatma olayına veya eşten gelen başka bir hatayı cezalandırmak için yapılan aldatmalar da var. Bunu fark ettirip intikam almak isteyenler olduğu gibi aldatmanın fark edilmesini istemeden gizli öç alanlar da bulunuyor. Bu şekilde haksızlık cezalandırılıp, özgüven kazanmak amaçlanabilir.

• Aldatmaların bir kısmı da karşı tarafı kıskandırıp mevcut eşin ilgisini çekmek için gerçekleşiyor.

• Mevcut olan ilişkiyi bağlanmaktan korktuğu için sabote eden kişileri de görüyoruz. Karşı tarafın fazla sevgi, vakit, evlilik gibi bir bağ istemesinden korkarlar. Evliliğe, uzun birlikteliklere uygun olmadıklarını ispatlamaya çalışırlar. Aldatmanın fark edilmesi onlar için çok önemli olmayabilir.

• Kişi eşinden ilgi ve sevgi göremediğinde eşlerini sevseler de bu ihtiyaçlarını dışarıdan karşılayabilecek kendi kriterlerinin çok altında kişilerle bile eşini aldatabilir. Böylelikle eşinden göremediği ilgiyi görüp, özgüvenini arttırmaya çalışıyordun Aldatılan kişi de ilişkiyi değil, gereksiz yere kendisindeki yetersizlikleri sorgular.

• ilişkiler monotonlaşmayâ başladığında yeni bir insan, yeni bir beden, yaşanılan heyecan duygusu kişiye uzun zamandır unutmuş olduğu duyguları tattırabilir. Kişiler kendini beklenmedik bir anda derin duygu yoğunluğu içinde bulabilir. Aşkını yaşayamazsa kendini feda etmiş hisseder. Aldatmış gibi hissetmez kendini başka birine adar, bu duygusunu aşk olarak yüceltir.

ALDATILDIĞINDAN ŞÜPHELENEN KADIN NELERE DİKKAT ETMELİ?

Aldatıldığından şüphelenen kadın öncelikle kendisiyle iletişime geçmeli. Kendisinin ve çevresinin fark ettiği aşırı şüpheci bir kişiliğe sahip mi? Kuşku ve kötüye kullanılma şeması olan aşırı güvensiz kişiler “öküz altında buzağı aramak” atasözündeki gibi paranoyalar kurabilme eğiliminde oluyor. Böyle bir durumun farkındaysa kanıt prosedürleri neler, aksini ispatlayan kanıtlar var mı? Yani yanılıyorsa yanılma gerekçelerini, eminse emin olma gerekçelerini biliyor olmalı. Her uzaklaşma, yabancılaşma, paylaşım azlığı aldatılma olarak değerlendirilmemeli ama ilişkide bir kopuş olduğu kesin, iletişimin azalması, eve geç gelme, sorumluluklarla ve evdeki oluşumlarla ilgilenmeme, yanınızda depresif olması, zevklerinde değişiklik, telefondaki konuşmaları gizleme ve gelen mesajları silme, evde kapıları kapalı tutmaya başlaması, bilgisayar başında fazla kalması, dalıp gitmeler, gelecekle ilgili konuşmak istememeler, beraber, aynı zamanlarda yatmaktan kaçınmak, uykusuzluk, kendine aşırı özen gösterme, zamanını eskiye göre daha çok ayna karşısında geçirmesi, sevgi sözcüklerini azaltması, sizin sevgi söylemlerinizden de rahatsızlık duyması, sizi ya da ilişkinizi başkalarıyla kıyaslaması dikkate alınması gereken bir durum.

ALDATMADAN SONRA KADININ EŞİNE GÜVEN DUYGUSU NASIL YERİNE GELİR?

Güven kaybedilebildiği gibi kazanılabilir de. Sadece kaybedilen güvenin kazanılması biraz zaman alıyor. Bu zamanı kısaltmak için kişiye göre önerilerde bulunuyoruz. Şeffaflık en önemli etken. Açık olmak kişi açısından risk ve korku oluşturuyorsa bunları bertaraf etmeye çalışıyoruz, ilk zamanlar aldatılan kişi çok hassas ve kuşkucu olabilir. Aldatan eş bunu normal karşılayıp önerilen onarma girişimlerine devam etmeli. Bu konunun terapi dışında açılmaması konusunda çiftlerle anlaşma yapıyoruz. Terapi odasında güvensizlik duygusunu eşinin yardımıyla nasıl aşacağını çalışıyoruz.